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A natação proporciona diversos benefícios, dentre eles a melhora da resistência física, o aumento da capacidade circulatória e respiratória, a ampliação dos movimentos articulares, melhora da capacidade de raciocínio. Além disso, esse esporte contribui para a prevenção, manutenção e até mesmo recuperação dos movimentos, do equilíbrio, da coordenação e da capacidade cardíaca.

A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação, fortalecimento dos músculos, Preservação as articulações, Aumento da coordenação motora Melhora da flexibilidade.

As aulas duram em média 50 a 60 minutos, com a altura da água próxima do peito. Este tipo de atividade é indicado para pessoas de todas as idades, sendo ótimo para praticar durante a gravidez ou na terceira idade.

Natação e Hidroginástica:
As matrículas para esses alunos serão efetuadas a partir do dia 21 de setembro, das 8h às 12h e das 13h às 17h, na Secretaria Municipal de Esportes.

Para a matrícula é preciso apresentar as Xerox do Documento de Identidade (RG), Certidão de Nascimento do aluno (caso não tenha RG), comprovante de endereço, uma foto ¾, e exame médico dermatológico e clinico. Se menor de idade, Documento de Identidade (RG) do responsável.

Informações Gerais

O exame médico para os novos e antigos alunos de natação e de hidroginástica será valido por 6 meses a partir da data do exame.

As aulas terão início a partir do dia 21 de setembro, na piscina da respectiva secretaria, de acordo com dias e horários de cada turma.

Horários
Hidroginástica: Terças e Quintas 13h30m - Quartas e Sextas 09h30m
Natação: terças e quintas-feiras, 9h30 – Quartas e Sextas 13h30m

☎️Mais informações: 4661-3569